いつのまにか scale という新しい XUL のウィジェットが実装されていた（Trunk ビルド限定）。
max, min 属性で最小値と最大値、 increment 属性でつまみを動かしたときのステップ数を指定し、値のセット/ゲットは value プロパティ（または属性）を通じて行う。
また、 onchange イベントハンドラにより変化に応じた処理が可能である。

<label value="やる気:" />
<scale value="0"
       min="-100"
       max="+100"
       increment="10"
       onchange="this.nextSibling.value = this.value;" />
<textbox />

orient 属性を vertical とすることで、縦方向のスライダも可能。

詳しくは以下の Wiki のページかXBLのソースを参照
XUL:Slider Tag – MozillaWiki
chrome://global/content/bindings/scale.xml